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夏天来了想减肥秀身材? 自制解馋又瘦身的水果大餐吧(组图

2017-10-10 11:10

  永川的高温酷暑模式即将,也到了各位俊男秀身材的好时机。然而肚子上一圈一圈的肥肉是否让你倍感心烦?想节食减肥,又忍不住肚子空空、美食的;运动减肥,又害怕户外的高温,怎么办?

  有没有什么可以让人既不需要大量运动,又能一饱口福的减肥方法呢?那就来试试解馋又瘦身的水果大餐吧!下面,推荐4款水果减肥食谱,让你轻松吃着瘦。

  做法:用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出,放入碗中,盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻室内;约3小时后,将冻硬的西瓜冰取出,放入料理机;芒果切丁,放入料理机,与西瓜冰一起打匀,加入少许酸奶调味,撒入芒果粒点缀即可。

  做法:用水把琼脂(或QQ糖)泡软,把橙子切成两半取汁,但不要橙皮的外形;把橙肉用勺子取出,把琼脂连同水一起倒入锅中煮开后倒入橙汁。琼脂煮融化后停火,加入白砂糖;趁热把橙汁倒入橙子皮做的小碗中。静置放凉果冻成形。

  做法:普洱茶放入茶碗中,烧开水,高冲洗茶,稍凉,再高冲注水,即倒于茶海,重复三次,得茶水于玻璃壶中;放入苹果粒和柠檬片,静置3、5分钟即可。

  做法:将山药去皮切小块放入开水中煮熟,捞起备用;后将猕猴桃切片,把山药放上去,淋上番茄酱即可。